Tejeskávé zsírszegény tejből
Elkészítési idő: 5 perc
Adagok száma: 1
HOZZÁVALÓK:
- 80 ml fekete kávé
- 170 ml zsírszegény tej (1,5%-os)
ELKÉSZÍTÉS:
A tejet jól melegítsük fel, majd öntsük egy bögrébe. Öntsük rá a lefőzött kávét és keverjük el.
Tápanyagtartalom (100 ml)
| Energia (kcal) | 36 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 1 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 4 |
| - Lassú felszívódású (g) | 4 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 3 |
| Glikémiás index | 45 |
| Rost (g) | 0 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Nem |
