Batido de kiwi y manzana con hinojo
Adagok száma: 2
INGREDIENTES:
- 1 jugo de limón
- 1 manzana verde cortada en cubitos
- 4 kiwis pelados y cortados en cubitos
- 1,5 dl de leche de arroz (o leche de vaca)
- 1 rodaja fina de hinojo
PREPARACIÓN:
1.) Pon los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una textura cremosa.
2.) Consúmelo frío.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 132 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 2 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 1 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 25 |
| - Lassú felszívódású (g) | 17 |
| - Gyors felszívódású (g) | 8 |
| - Cukor (g) | 22 |
| Glikémiás index | 152 |
| Rost (g) | 5 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
