Ensalada griega
Elkészítési idő: 20 perc
INGREDIENTES:
- 4 tomates
- 1 pepino
- 1-2 cebollas moradas pequeñas o medianas
- Olivos
- Queso feta
- Para la salsa:
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1.5 cucharaditas de jugo de limón
- 1 cucharadita de orégano
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla el aderezo y colócalo en el frigorífico durante 1 hora.
2.) Corta los ingredientes en cubos y agrega el aderezo, mezcla con cuidado, cuidando de no aplastar el queso feta.
3.) Pon en el frigorífico durante 2-3 horas.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 77 |
| Fehérje (g) | 1 |
| Zsír (g) | 6 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 5 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 4 |
| - Lassú felszívódású (g) | 4 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 2 |
| Glikémiás index | 15 |
| Rost (g) | 2 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
