Harina de avena
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 404 |
| Fehérje (g) | 14,7 |
| Zsír (g) | 9,1 |
| - Telített (g) | 1,6 |
| - Telítettlen (g) | 2,9 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 3,3 |
| Szénhidrát (g) | 59,2 |
| - Lassú felszívódású (g) | 59,2 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 0,8 |
| Glikémiás index | 55 |
| Rost (g) | 6,5 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Igen |
