Gnocchi Chorizoval
Elkészítési idő: 35 perc
Adagok száma: 6
HOZZÁVALÓK:
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 hagyma, apróra vágva
- 2 fokhagymagerezd, zúzva
- 120 g chorizo, kockára vágva
- 2 x 400 g konzerv apróra vágott paradicsom
- 1 teáskanál porcukor
- 600 g friss gnocchi
- 125 g mozzarella golyó, darabokra vágva
- Kis csokor bazsalikom, szakadt
- Zöld saláta tálaláshoz
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük fel az olajat egy közepes serpenyőben, közepes lángon.
2.) A hagymát és a fokhagymát 8-10 percig puhára párolják. Hozzáadjuk a chorizot, és még 5 percig sütjük.
3.) Adjuk hozzá a paradicsomot és a cukrot, majd fűszerezzük. Pároljuk, majd adjuk hozzá a gnocchit és főzzük 8 percig, gyakran kevergetve, amíg puha nem lesz.
4.) Keverjük át a mozzarella ¾ részét és a bazsalikom nagy részét a gnocchival. Tegyük az egészet egy sütőálló tálba és tetejére szórjuk a maradék mozzarellát és 180 C-ra előmelegített sütőben süssük addig, amíg a sajt megolvad és aranyszínű nem lesz.
5.) Fűszerezzük, megszórjuk a maradék bazsalikommal, és zöld salátával tálaljuk.
Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) | 401 |
Fehérje (g) | 16 |
Zsír (g) | 17 |
- Telített (g) | 5 |
- Telítettlen (g) | 3 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
Szénhidrát (g) | 42 |
- Lassú felszívódású (g) | 30 |
- Gyors felszívódású (g) | 12 |
- Cukor (g) | 9 |
Glikémiás index | 88 |
Rost (g) | 8 |
Gluténmentes | Nem |
Laktózmentes | Nem |