Házi Paradicsommártás
HOZZÁVALÓK:
- Sült paradicsom:
- 1,8 kg paradicsom
- 55 g olíva olaj
- Tengeri só és fekete bors
- Az összetevők többi része:
- 1 közepes hagyma
- 135 g sárgarépa, aprítva
- 2 evőkanál friss kakukkfű levelek
- 2 teáskanál tengeri só
- ¼ teáskanál fekete bors
- 2 teáskanál olíva olaj
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Vágjuk félbe a paradicsomot, hosszában, és dobjuk egy nagy tálba sóval, borssal és olajjal.
2.) Rakjuk egy tepsibe és süssük 45 percig 205 ° C-on.
3.) Készítsük elő a hagymát, a fokhagymát, a sárgarépát, a kakukkfüvet és tegyük egy serpenyőbe kis mennyiségű olajjal és süssük addig, amíg a hagyma üvegessé nem válik, és a sárgarépa meg nem puhul.
4.) Adjuk a megsült paradicsomot a hagymás-sárgarépás keverékhez, és lassú tűzön főzzük 4 órán át.
5.) A végén óvatosan pépesítsük a paradicsomot.
6.) Öntsük őket nagy, előkészített üvegedényekbe, tegyük a pultra hűlni, majd tárolhatjuk a hűtőszekrényben felhasználásig.
Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) | 56 |
Fehérje (g) | 1 |
Zsír (g) | 4 |
- Telített (g) | 1 |
- Telítettlen (g) | 2 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
Szénhidrát (g) | 5 |
- Lassú felszívódású (g) | 4 |
- Gyors felszívódású (g) | 1 |
- Cukor (g) | 2 |
Glikémiás index | 17 |
Rost (g) | 3 |
Gluténmentes | Nem |
Laktózmentes | Nem |