Para dió (brazil dió)
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 659 |
| Fehérje (g) | 14,3 |
| Zsír (g) | 67,1 |
| - Telített (g) | 16,1 |
| - Telítettlen (g) | 23,9 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 24,4 |
| Szénhidrát (g) | 4,2 |
| - Lassú felszívódású (g) | 7 |
| - Gyors felszívódású (g) | -2,8000002 |
| - Cukor (g) | 2,3 |
| Glikémiás index | 20 |
| Rost (g) | 7,5 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
