Amerikai almáspite teljes kiőrlésű búzalisztből
Hora: 120 minutos
HOZZÁVALÓK:
- Tészta:
- 350 g teljes kiőrlésű búzaliszt
- 30 g eritrit
- 250 g laktózmentes sütőmargarin
- 1 db L-es méretű tyúktojás
- Csipet só
- Hideg víz
- Almás töltelék:
- 5-6 db nagyobb alma (akár 2-3 féle is)
- 20 g tápióka keményítő
- 50 eritrit
- ½ citrom kifacsart leve (kb. 50 ml)
- 5 g vanília aroma
- Fahéj ízlés szerint
- Szegfűszeg ízlés szerint
- Gyömbér ízlés szerint
- Szerecsendió ízlés szerint
- 1-1,5 dl víz, ammenyiben puha tölteléket szeretnénk
- 65 g mandula vagy dió
- 1 db tyúktojás
ELKÉSZÍTÉS:
1.) A lisztet, eritritet, tyúktojást, csipet sót keverjük össze egy robotgép táljában. A hideg, hűtőbol kivett sütőmargarint reszeljük a liszthez. Indítsuk el a robotgépet (dagasztó fejet használva) és morzsoljuk össze a vajat a liszttel.
2.) Adagoljunk hozzá annyi hideg vizet, amennyitől a tészta nagyjából összeáll.
3.) Ezután borítsuk az egészet egy szilikon nyújtólapra és gyorsan gyúrjuk össze. Minél kevesebb érjünk hozzá, hogy a vaj ne puhuljon fel.
4.) Miután összeállt a tészta, csomagoljuk folpakkba és tegyük a hűtőbe pihentetni.
5.) Az almákat pucoljuk meg, vágjuk vékony szeletekre vagy kockákra. Menet közben adjuk hozzá a citromlevet – így nem fog megbarnulni.
6.) Miután mindent felszeltük, fűszerezzük ízlés szerint eritrittel, vanília kivonattal, fahéjjal, szegfűszeggel, gyömbérrel és szerecsendióval. Végül keverjük hozzá a keményítőt is.
7.) Amennyiben a kész pitében roppanósra szeretnénk az almatölteléket, akkor ne főzzük elő őket. Viszont, ha puhábbra szeretnénk, akkor az egész tölteléket öntsük egy fazékba kb. 1-1,5 dl vízzel és közepes hőfokon puhítsuk meg őket. Ha nagyon puhára szeretnénk, akkor főzzük tovább a tölteléket. Miután megfőttek az almák, szobahőmérsékletűre hűtsük vissza az egészet.
8.) A mandulát vagy diót daráljuk le.
9.) Melegítsük elő a sütot 180 o-ra, alsó-felso sütési módon.
10.) Vegyük ki a tésztát a hűtőbol és 2/3-1/3 arányban vágjuk ketté. A nagyobbik felét nyújtsuk olyan vastagra, amilyen vastag tésztát szeretnénk.
11.) A piteformát laktózmentes sütőmargarinnal kenjük ki. Helyezzük a kinyújtott tésztát a formába és szépen egyengessük el. Vágjuk le piteforma peremén túlnyúló tésztafelesleget.
12.) A tésztafelesleget gyúrjuk a maradék tésztához és azt is nyújtsuk ki. Attól függően, hogy milyen tetejét szeretnénk formázzuk a tésztát. Rátehetjük egybe is, de csíkokat is vághatunk és rácsot is készíthetünk, vagy formákkal kiszúrhatjuk.
13.) Tegyük a tölteléket a formába és egyenletesen oszlassuk el, majd tegyük a tetejére a másik tésztalapot olyan formában, amilyenben csak szeretnénk.
14.) Amennyiben maradt még felesleges tésztánk, nehogy kidobjuk. Csomagoljuk vissza és tegyük a fagyasztóba. Legközelebb jó lesz majd.
15.) A tésztát kenjük 1 db tojás sárgával és tegyük 45-50 percre a sütőbe sülni. Mikor már aranybarnára sült a tészta, akkor elkészült.
16.) Tálalás előtt hagyjuk kihűlni.
Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) | 157 |
Proteína (g) | 4 |
Grasa (g) | 8 |
- Saturado (g) | 3 |
- Insaturado (g) | |
- Múltiple instaurado (g) | |
Carbohidrato (g) | 20 |
- Azúcar (g) | 4 |
Índice glucémico | 85 |
Fibra (g) | 17 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | Sí |