Ensalada griega
Hora: 20 minutos
INGREDIENTES:
- 4 tomates
- 1 pepino
- 1-2 cebollas moradas pequeñas o medianas
- Olivos
- Queso feta
- Para la salsa:
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1.5 cucharaditas de jugo de limón
- 1 cucharadita de orégano
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla el aderezo y colócalo en el frigorífico durante 1 hora.
2.) Corta los ingredientes en cubos y agrega el aderezo, mezcla con cuidado, cuidando de no aplastar el queso feta.
3.) Pon en el frigorífico durante 2-3 horas.
Datos de nutrientes (100 g)
| Energía (kcal) | 77 |
| Proteína (g) | 1 |
| Grasa (g) | 6 |
| - Saturado (g) | 1 |
| - Insaturado (g) | 5 |
| - Múltiple instaurado (g) | 1 |
| Carbohidrato (g) | 4 |
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 4 |
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 0 |
| - Azúcar (g) | 2 |
| Índice glucémico | 15 |
| Fibra (g) | 2 |
| Sin gluten | Sí |
| Sin lactosa | Sí |
