Mac and Cheese

HOZZÁVALÓK:

  • 400 g makaróni tészta
  • 3 evőkanál vaj
  • 30 g liszt
  • 25 dkg tejszínhab
  • 350 g Gruyére sajt, aprítva
  • 350 g fehér Cheddar sajt, aprítva
  • ½ teáskanál tengeri só
  • ¼  teáskanál fekete bors
  • ¼ teáskanál szerecsendió
  • Panko morzsa

 

​​ELKÉSZÍTÉS:

1.) Melegítsük elő a sütőt 190 C fokra.

2.) Egy nagy edényben megolvasztunk 3 ek vajat.

3.) Hozzáadjuk a lisztet, és habverővel kb. 2 percig főzzük közepes hőfokon.

4.) Adjuk hozzá a tejszínhabot is és keverjük csomómentesre.

5.) A tejkeveréket forraljuk fel, és adagoljuk hozzá a sajtot kis marokban, egyenként, kevergetve, amíg teljesen fel nem olvad.

6.) Adjuk hozzá fűszereket és keverjük össze teljesen.

7.) Adjuk sajtkeveréket a főtt, leszűrt makarónihoz, és alaposan keverjük össze.

8.) Kanalazzuk egy tálba, és megszórjuk panko morzsával.

9.) Tegyük a sütőbe, és addig süssük, amíg a panko morzsa barnulni nem kezd (kb. 20 perc).

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 297
Proteína (g) 15
Grasa (g) 20
- Saturado (g) 7
- Insaturado (g) 2
- Múltiple instaurado (g) 1
Carbohidrato (g) 14
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 1
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 13
- Azúcar (g) 2
Índice glucémico 15
Fibra (g) 1
Sin gluten No
Sin lactosa No