Crema de atún
Time: 10 minutes
INGREDIENTES:
- 250 g de atún enlatado escurrido (en jugo natural)
- 35 g de mayonesa light
- 10 g de salsa de tomate sin azúcar
- 65 g de aceitunas picadas
- Sal, vino, estragón al gusto.
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla todos los ingredientes y colóquelos en el refrigerador durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se unan.
2.) Sirve en tortillas, tacos, tostadas.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 123 |
| Protein (g) | 20 |
| Fat (g) | 6 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | |
| - Multiple unsaturated (g) | |
| Carbohydrate (g) | 2 |
| - Slow-release carbs (g) | 2 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 0 |
| Glycemic index | 4 |
| Fiber (g) | 0 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |
