Requesón con frutas
Time: 5 minutes
INGREDIENTES:
- 250 g de requesón magro
- 150 g de yogur natural
- 5 g de eritritol
- 5 g de extracto de vainilla
- 450 g de mezcla mixta de frutos rojos (se puede usar congelado, pero entonces descongelar y escurrir primero)
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla bien todos los ingredientes.
2.) Pon en el frigorífico durante al menos 1 hora antes de servir y comer.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 55 |
| Protein (g) | 5 |
| Fat (g) | 1 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 0 |
| - Multiple unsaturated (g) | 0 |
| Carbohydrate (g) | 6 |
| - Slow-release carbs (g) | 6 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 5 |
| Glycemic index | 24 |
| Fiber (g) | 2 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | No |
