Pasta de calabacines con pavo
INGREDIENTES:
- 300 g de pechuga de pavo picada
- 500 g de calabacín
- Media cebolla
- 2 dientes de ajo
- Sal y pimienta
- Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
PREPARACIÓN:
1.) Coloca el salmón picado en un bol con la cebolla y el ajo. Sazona con la mezcla de sal y especias.
2.) Mezcla bien, forma tortas con la masa.
3.) Hornea en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear a un horno precalentado a 200 grados durante 20 minutos.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 86 |
| Protein (g) | 8 |
| Fat (g) | 4 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 2 |
| - Multiple unsaturated (g) | 1 |
| Carbohydrate (g) | 4 |
| - Slow-release carbs (g) | 4 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 2 |
| Glycemic index | 9 |
| Fiber (g) | 1 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |
