Mogyoróvaj-Chia Magos Angol Muffin

Time: 10 minutes

Servings: 1

HOZZÁVALÓK:

• 85 g cukrozatlan kevert fagyasztott pirosbogyós gyümölcsök
• 2 teáskanál chia mag
• 2 teáskanál természetes mogyoróvaj
• 1 db teljes kiőrlésű angol muffin, pirított

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Tegyük a fagyasztott gyümölcsöket a mikrohullámú sütőbe egy hőálló edénybe és közepes fokozaton melegítsük 30 másodpercig. Vegyük ki, keverjük át és tegyük vissza újabb 30 másodpercre.

2.) Vegyük ki és  keverjünk bele chia magokat.

3.) Kenjük meg a mogyoróvajjal az angol muffinokat. Tetejére tegyük a bogyós-chia magos keveréket.